[...] uważacie czy na samych odżywkach da się dojść do 45cm w obwodzie bicepsa?? Oczywiście jeszcze nigdy żadnych nie stosowałem a na dzień dzisiejszy to w bicepsie mam 38cm. Zamierzam w pierwszym miesiącu jechać na samym białku, w drugim aminokwasy, glutamina, białko,a w trzecim kreatyna,białko, glutamina,aminokwasy itd.. Czekam na awsze opinie kileer
Witam ćwicze jakieś 5 miesięcy 0 odżywek było dietka była no i teraz jakieś suple na mase by się przydały. Gainer+kreatyna ? kreatyna+białko ? i jaką mozna kupić kreatyne bo są różne rodzaje? z góry dzieki
Witam. Chcialbym zapytac jaki suplement/suplementy brac z kreatyna podczas cyklu by byly jak najlepsze efekty? Kreatyna+Bialko+Gainer+BCAA? i jakiej firmy produkty stosowac cena nie gra roli. Prosze o porade, z gory dziekuje za odpowiedz.
[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg:ost.seria 160x6 -przysiad: ost.seria 140x5 PYTANIE: Planuje pierwszy cykl na Test prop. -Czy to dobry srodek? -jakie jest opytamlne dawkowanie na pierwszy raz ? -po cyklu odblok clomidu? -Do cyklu suple-kreatyna(?),bialko,omega3 -Co nalezy jeszcze brac zeby nic nie zje?
[...] sylwetki Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, sztanga, drazek Dieta: Wedlug kalkulatora ok. 2900 kalorii ok.400 weglowodany ok 200 białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, bialko serwatkowe
[...] wieczorem street workout pia bieganie lub basen i wieczorem silownia diete(deficyt kaloryczny) trzymam teraz dodaje więcej owoców i warzyw niż zwykle z suplementacji: kreatyna,białko,omega 3,witaminy,k3 d2,ashwaganda i mam zamiar na ten miesiąc dorzucić spalacz tłuszczu żeby nie było jestem normalnym młodym człowiekiem i przyznam się bez [...]
Witam , Wczesniej stosowałem kreatyna+białko mam zamiar teraz kupic ten sam zestaw + dodac statki pompujace NO2 Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula Czy mozna to mieszac z kreatyna ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane